小顔体操って肩こりに効くって知ってましたか？
小顔体操と肩こりってどんな関係があるのかと思いますよね。でも小顔体操をすると顔のゆがみが解消され顎の位置も正常になったり血液循環が良くなったりして肩こりが解消されるという現象がおこってくるんですよね。
実は私も肩こりなんですけど、肩こりって何が原因かわからなくて意外なところに原因があったりするんですよ。
小顔体操をすることによって顔から肩にかけての筋肉が動かされ肩こりが解消するのだと思います。
口を大きく開けたり閉じたりすると首から肩にかけての筋肉が動いていることがわかりますよ！
肩こりが解消されると頭痛も治ったりして体にいいことがたくさんあるみたい…。
小顔体操って顔だけの問題ではないんですね。(^_-)-☆他サイトの関連記事
小顔体操でしわやしみの悩みも解消しよう！
小顔体操でしわやしみの悩みもいっきに解決できたらいいですよね！
顔の肌はデリケートなところなのであまり強くこすったり刺激が強すぎると逆効果なのですが、顔の筋肉も小顔体操などで鍛えないと、皮膚がたるみしわができてしまうんですよね。
小顔体操でしわがなくなるっていうのは想像がつきますけど、しみがなくなるなんて…って思いませんか？
全身運動をすると血流が良くなりますよね！小顔体操もやはり血流が良くなるんですよね。
血液循環が悪いと酸素や栄養分などが行きわたらないし老廃物も滞ってしまうので肌トラブルが起こりやすくなり、治りにくいということが起こってきます。
だから血流が良くなると肌トラブルが解消されやすくなりしみも改善されてくると言うわけです。
でも、くれぐれもやりすぎには注意しましょう！
小顔体操とツボマッサージで効果を狙おう！
小顔体操だけでは物足りないと言う人はツボも合わせてやってみたらいかがでしょうか？
ツボと言えば天柱といって後ろの首の髪の生えぎわに、2箇所あるのですがこれがかなり効くんですよね！っていうか、顔のむくみを取るのにもいいのですが、眠れない人にも効くみたいで…
そこを人に押さえてもらうとかなり痛い！ 効く効く〜！！！って感じなんですよ！
小顔体操だけでは効果が無い人はツボマッサージも合わせてやってみてください。
小顔だけに効果があるのではなくて健康にも効果が出てくると思いますよ！
小顔体操とツボマッサージで血流を良くして腫れぼったい眼もすっきりさせてみては？
小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも１回１０秒で磨かれるという本をもう見ましたか？
「小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも１回１０秒で磨かれる」という本を見たことがありますか？
内容はというと、筋肉や頭蓋骨にゆがみが生じるとシミや・シワ・くすみなどの肌トラブルを引き起こすので１回１０秒の「整顔体操」をしましょう。というものなのですが、まあ、内面から美しくなろうといったところでしょうか！
この「小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも１回１０秒で磨かれる」を買って実際にやってみた人の意見はというと…
４日でアゴのお肉が取れたとかアゴがカクカク鳴っていたのが鳴らなくなった。とか目元がすっきりした。顔のむくみが取れてほっそりした。ホウレイ線が薄くなった。顔が一回り小さくなった。など、本当に小顔になった人もいるんですね。
一番多かったのが、整体に通ってもダメだったのに数日でアゴの音がしなくなったという意見でした。数日で効果があるというのが実にいいですねえ〜
あとは、イラストがわかりにくいという意見もありましたが…。ちょっと残念ですね(>_<)
小顔体操の方法を教えましょう
小顔体操の方法って顔だけを動かすって思いますよね！
ところが、小顔体操の方法を探していたら全身を使った小顔体操を見つけたんですよ〜。
例えば、手首を回すことにより肘や肩もいっしょに回り、さらに首からあごへと刺激が伝わるのだそうです。
で、手首からあごまでのラインのリンパが流れやすくなって、あごのむくみが解消されるのだそうです。
直接、顔を動かすのではないんですねえ〜
原因はどこにあるかわからないということなのでしょうか？まあ、ツボを考えても頭のツボが足にあったりしますもんね。
小顔体操といっても顔だけを集中してやるとは限らないというわけですね。
顔だけではなく体全体から治さないとすぐに元に戻ったりなかなか効果がないかもしれませんね。
興味のある方は参考にしてみてください。参照先：小顔エクササイズ
小顔になるには脂肪を燃焼させる体操をしなければ！
小顔になりたいという人はまず、ダイエットをしてみる必要があるかもしれませんね。
痩せると別人のようになる人っていますもんね。例えば一重の人が二重の目になったり…
結構顔って脂肪がつきやすくないですか？ちょっと太るとすぐにわかってしまうというのは、そういうことだと思うのですが…。
では、どのような体操をすれば小顔になれるのでしょうか？
いろいろな方法があると思いますけど、取りあえず筋肉を鍛えることによって脂肪が燃焼し、すっきりしますよね。
つまり、顔の筋肉を動かすということです。
体操をわざわざしなくても、一番簡単な方法はよく噛んで食べることと笑うことだと思います。
たくさん噛むことによってダイエットにもなるし笑うことで免疫効果も高まるので一番良い方法だと思いませんか？
簡単な小顔体操だったら毎日続けられるかも
めちゃくちゃ簡単な小顔体操を見つけました。
面倒くさがりの私でもこれならできるだろうというものです。
それは、ただ口にくわえてぷるぷるさせるだけ！というものなのです。ね！簡単でしょ。
小顔ぷるぷるブレードというものなのですが、ちょっと前に筋肉を鍛える道具ででっかい棒を持ってぷるぷるするというのが流行りましたよね。
それの小さい判で顔用ってことです。
つまりは顔の筋肉を鍛えるということなのですが、小顔体操の仕方を覚える必要もなく、ただ口にくわえて上下に揺すっていれば良いのですから、こんな簡単なことはありません。
顔の筋肉を鍛えることで顔が引き締まるだけでなく首のラインを鍛え、肩こりにも頭痛にも効果的ということなので一石二鳥の役割をするんですねえ。
参照先：小顔に見える小顔エクササイズ
芸能人はどのような小顔体操をやっているのでしょうか？
芸能人は小顔というイメージがありますよね。生まれつきという人がほとんどなのでしょうが、小顔体操などで顔を小さくしている人もいるかもしれませんね。
小顔体操をしても脂肪なら燃焼させてすっきりさせることもあるかもしれませんが骨格までは無理でしょう。
と、思っていたら小顔カイロというのがあって、カイロとはカイロプラクティックのことなのですが、たくさんの芸能人がやっているそうで、頭蓋骨のズレを矯正することで小顔になるそうです。
頭蓋骨は何枚かの骨が組み合わさってできているらしくそのつなぎ目に隙間があるのだそうです。ここを締めることによって頭がコンパクトになり小顔になるのですね。
小顔カイロはこの小顔矯正技術をアレンジしたものだそうです。
詳しくはホームページに載っていますので参考にしてみてください。
参照先：小顔カイロ.net
小顔体操、美肌体操で引き締まったハリのある肌を目指しましょう！
やはり、顔というのは第一印象ですから気にしますよね。見栄えがいい方がやっぱりいい！さらに、肌がきれいだとなおいいわけで…。
そこで小顔体操を紹介したいと思います。美肌体操にもなると思うのでやってみてください。
顔がむくんでいる場合ですが、なぜむくむかというとリンパ管が滞っている場合が多く、流れを良くする必要があります。運動不足や疲労、眠っているときは流れがゆっくりなのでむくみやすくなります。
筋肉を収縮させることでリンパの流れを良くすることができるので小顔体操美肌体操をしてむくみを解消しましょう。下記のサイトに小顔体操の仕方が紹介してあります。
参照先：小顔マッサージ・エクササイズ体操
どうでしたか？割と簡単にできる小顔体操美肌体操ではないかと思います。テレビを観ながらとか歯磨きのときとかにやってみてはいかがでしょうか？
小顔体操をすると本当に小顔になれる？
小顔体操ってありますけど本当に小顔になれるものなんですかねえ？
骨格の問題ならば体操しても変わらないと思うけど…
顔がむくんでいるとか太っているとかならば小顔体操をすれば小顔になれるかもしれませんよね。
でも、小顔っていいものなんでしょうか？顔が大きいと悪いようなイメージですけど、やっぱりバランスの問題なんですかねえ。バランスが良ければ別に顔が大きくてもいいのでは…
といっても、小顔だと背が高く見えたりしますもんねえ〜
世の中が小顔ブームなのでしかたありませんね。
小顔体操をしてあこがれの小顔になっちゃいましょう！！
